Category: Zdraví a wellness - Page 2
Regenerační masáž: Jak obnovit tělo a získat skutečné zdraví
Regenerační masáž není jen uvolnění - je to systémový způsob, jak tělu pomoci se opravdu obnovit. Zjistěte, pro koho je vhodná, jak funguje a proč to stojí za to.
Jak Dornova metoda pomáhá lidem s artritidou: přirozená cesta k méně bolesti a pohyblivosti
Dornova metoda pomáhá lidem s artritidou snížit bolest a zlepšit pohyblivost bez léků. Je to přirozená, neinvazivní technika, která vyrovnává tělo a odstraňuje příčiny přetížení kloubů.
Aromaterapeutická masáž: Jak využít její přínosy doma
Aromaterapeutická masáž doma je jednoduchá, ale účinná metoda, jak uvolnit stres, zlepšit spánek a vytvořit klidnou atmosféru. Stačí pár kapek esenciálního oleje a vaše ruce.
Jak masáž Shiatsu může pomoci při depresi? Praktický návod na uklidnění mysli a těla
Masáž Shiatsu může pomoci při depresi tím, že uvolňuje blokády v energetických kanálech těla, zlepšuje spánek a snižuje stresové hormony. Není lékem, ale silným doplňkem k léčbě.
Relaxační masáž: Nejlepší způsob, jak se zbavit stresu
Relaxační masáž je přirozená a účinná metoda, jak snížit stres, uvolnit napjaté svaly a obnovit klid. Vědecky ověřené výsledky ukazují, že pomáhá snižovat kortizol, zlepšovat spánek a obnovovat nervový systém.
Relaxační masáž jako součást wellness programu: Jak ji správně začlenit do každodenního života
Relaxační masáž není luxus, ale základní součást wellness programu. Uvolňuje napětí, zlepšuje spánek a snižuje stres. Zjistěte, jak ji správně začlenit do každodenního života a proč je důležitá pro každého.
Co obsahuje lymfa? Všechno, co potřebujete vědět o lymfatickém tekutině a jejím významu
Lymfa není jen voda - obsahuje bílé krvinky, tuky, odpadní látky a elektrolyty. Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje imunitu, odstraňuje otoky a zlepšuje vzhled kůže.
Dornova metoda pro lepší spánek - praktický návod
Zjistěte, co je Dornova metoda, jak ji provádět před spaním a proč pomáhá k lepšímu spánku. Praktické tipy, srovnání s jinými metodami a odpovědi na časté otázky.
Vakuoterapie - rychlá regenerace těla
Vakuoterapie využívá podtlak k podpoře krevního a lymfatického oběhu, urychluje hojení svalů, zmírňuje bolest a detoxikuje tělo. Přečtěte si, jak funguje, jaké má výhody, kontraindikace i jak vybrat správného terapeuta.
Jak se zbavit povislého břicha: příčiny, plán na 8 týdnů, cvičení a jídelníček (2025)
Praktický návod, jak řešit povislé břicho: příčiny, 8týdenní plán, cvičení, jídelníček, kdy k fyzioterapeutovi a co dělat, když je problém kůže po hubnutí nebo po porodu.