V srpnu 2023 jsme publikovali spoustu praktických článků, které vám pomůžou ulevit od bolesti, zlepšit regeneraci nebo jednoduše pořádně relaxovat. Najdete tu konkrétní návody na domácí rehabilitační masáž, tipy pro sportovce, rady po porodu i popis tradičních technik jako ájurvéda nebo thajská masáž.
Potřebujete poradit, jak zvládnout bolest doma? Přečtěte si „Rehabilitační masáž: Jak na to, když jste doma“ a najdete jednoduché techniky, které zvládnete bez pomoci. Pro sportovce jsou užitečné články „Výhody čínské masáže pro sportovce“, „Jak sportovní masáž může pomoci při léčení sportovních zranění“ a praktické návody k tejpování, včetně speciálu „Tejpování pro basketbalisty“.
Pro zájemce o tradiční přístupy jsme připravili sérii o ájurvédě – od základů až po pět důvodů, proč ji vyzkoušet. Kdo má rád jemné, uklidňující metody, ocení Breussovu masáž, indickou masáž hlavy nebo aromaterapii. Pokud chcete něco netradičního, najdete u nás i články o tantrické masáži nebo vakuoterapii.
Ženy po porodu najdou praktické tipy v článcích „Masáž po porodu: Jak na ni s přírodními oleji?“ a „Proč by měla být masáž po porodu součástí vaší poporodní péče“. Jsou tam konkrétní doporučení, jak volit oleje a co očekávat během regenerace.
Chcete rychle zlepšit pohyblivost? Začněte články o tejpování a Dornově metodě, které uvádějí jednoduché kroky pro každodenní cvičení. Hledáte úlevu od migrény? Přečtěte si „Jak může antimigrenozní masáž zmírnit vaše bolesti hlavy“ a vyzkoušejte popsané techniky na krk a spánky.
Potřebujete detox nebo zlepšení oběhu? Lymfatická masáž a medová masáž nabízejí konkrétní přínosy a tipy, jak je správně provádět. Chcete relaxovat po náročném dni? Články o čokoládové a aromaterapeutické masáži popisují, jaký efekt očekávat a jak si vytvořit mini-rituál doma.
Každý článek v archivu obsahuje praktické návody, kdy použít danou metodu, jaké jsou přínosy a na co si dát pozor. Pokud hledáte konkrétní postup, začněte od titulku, který nejvíc sedí vaší potřebě, a pokračujte podle kroků v článku.
Už jste něco zkusili? Sdílejte zkušenost nebo si poznačte, co chcete vyzkoušet příště. Pokud potřebujete osobní radu nebo rezervaci procedury, na webu najdete kontaktní informace a možnosti objednání.
Ahoj, já jsem hodně zaujatá tím, jak mi rehabilitační masáž pomohla, a teď bych se chtěla podělit o to, jak na ni můžete přijít i vy doma! V tomto článku probereme různé techniky rehabilitační masáže. Ukážu vám také, jak se tato masáž dá použít pro různé druhy bolesti a stresu. Připravte se, že se budete cítit skvěle a postupně zvládnete vlastní rehabilitaci. Tak pojďme na to!
Ahoj, v tomto článku si povíme o základech ájurvédské masáže. Pokud jste jako já, zvědaví a chcete se dozvědět více, určitě se přidejte. Pojďme spolu objevovat tajemství této fascinující techniky. Zjistíme, jak nám může pomoci zlepšit náš život a pocit z něj. Takže, pokud máte chuť na cestu do světa ájurvédy, poďme na to spolu!
Ahoj! Dnes si povíme něco o Breussové masáži a o tom, jak může pomoci k uvolnění a relaxaci. Jde o skvělou wellness terapii, dlouhým řadám lidí pomohla zvládnout stres a naučila je, jak žít zdravěji. Na této stránce se dozvíte vše, co potřebujete vědět o tomto úžasném relaxačním postupu, takže si ji určitě nenechte ujít!
Ahoj, jsem nadšenec pro zdravý životní styl a rád bych s vámi sdílel některé tipy na masáž po porodu s použitím přírodních olejů. V mém nejnovějším článku se dozvíte, jak tyto oleje správně aplikovat a jak vám mohou pomoci v procesu regenerace těla. Budeme se také podrobně věnovat výhodám přírodních olejů a jak je nejlépe vybírat. Nepropásněte tuto příležitost a objevte skvělý způsob péče o sebe po porodu.
Ahoj, mám pro vás nový článek o holistické masáži, účinném způsobu, jak zvládnout stres. Holistická masáž je skvělá technika, která zahrnuje celé tělo a pomáhá uvolnit napětí. Touto metodou můžete dosáhnout hluboké relaxace a zvládnout náročné situace. Přečtěte si můj článek a objevte přínosy této úžasné techniky.
Ahoj, jsem velká fanda čínské masáže a já vám chci říct, proč by sportovci měli tuto techniku vyzkoušet. Čínská masáž může sportovcům pomoci s regenerací svalů, zlepšit celkový výkon a dokonce zmírnit bolest a stres. Řeknu vám o všech těch úžasných výhodách, které čínská masáž nabízí sportovcům. Tak pojďte se mnou na tuto fascinující cestu objevování.
Ahoj! Chci se s vámi podělit o svůj nový objev - aromaterapeutickou masáž jako součást wellness rituálu. Je to skvělý způsob, jak se zresetovat, nabrat novou energii a užít si chvíli jen pro sebe. Zjistěte, proč je aromaterapeutická masáž tak účinná a jak ji můžete zařadit do svého wellness rituálu. Tak pojďme se na to together podívat!
Ahoj všichni! Dnes se podíváme na jednu neuvěřitelnou metodu, která může pomoci při léčení svalových poranění. Metoda se jmenuje tejpování. Pokud jste zranění, nevíte, jak se z toho dostat a hledáte efektivní řešení, tejpování by mohlo být přesně to, co potřebujete. V tomto článku Vám prozradím, jak tejpování může přispět k rychlejší regeneraci a uzdravení vašich svalů. Těšte se na to!
Ahoj, jsem blogger a zdraví je můj nejoblíbenější téma. Dnes pojednám o klasické masáži a proč je tak důležitá pro naše zdraví. Nabídnu vám několik úžasných skutečností o tom, jak může masáž přispět k našemu zdraví a vitalitě. Zaměříme se na zdravotní přínosy a znalosti, které bychom měli mít, abychom využili všechny výhody, které klasická masáž nabízí. Připojte se a naučme se společně!
Znáte ten pocit, když jste zcela vyčerpáni a vaše tělo volá po odpočinku? Myslím, že to populace přesně. A víte co? Já mám pro vás skvělý tip - medová masáž. Je to úžasný způsob, jak se zbavit stresu a napětí. Toto tajemství přírodní relaxace využívali už naši předkové, tak proč si ho neužívat i my? Vyzkoušejte, dopřejte svému tělu konečně tu správnou péči!