V říjnu jsme na Soukromé Wellness Masáže přidali devět praktických článků, které pokrývají široké spektrum péče těla i mysli. Najdete tu rady pro maminky po porodu, tipy na domací i profesionální péči o obličej, zážitkové terapie jako lávové kameny nebo havajská Lomi Lomi, a také techniky pro sportovce a rehabilitaci — tejpování, vakuoterapie nebo medová masáž. Níže najdete stručné shrnutí a konkrétní doporučení, co zkusit podle potřeby.
Masáž po porodu: článek vysvětluje, jak se na ni připravit, kdy ji zvážit a jak ji přizpůsobit citlivému tělu po porodu. Praktická rada: nejdřív prober termín s lékařem a zvol jemné, rehabilitační techniky.
Masáž obličeje: řešíme frekvenci péče. Krátká domácí masáž může být denní nebo párkrát týdně, profesionální ošetření doporučujeme každé 3–6 týdnů podle typu pleti a cíle (lifting, detox, relaxace).
Lávové kameny a Lomi Lomi: oba články popisují pocit hlubokého uvolnění a kdy se těmto metodám vyhnout (horečka, akutní zánět, některé kožní stavy). Lomi Lomi je rytmická a plynulá – hodí se, když chcete emocionální uvolnění a komplexní relaxaci.
Medová masáž: zaměřili jsme se na emoční dopad. Med stimuluje kůži i nervová zakončení, může působit povzbuzujícím dojmem. Důležité: udělej malý test na kůži kvůli alergii a očekávej lepkavý zbytek, který se po ošetření smyje.
Tejpování při bolestech kyčle a sportovní masáž: praktické tipy pro sportovce a pacienty v rehabilitaci. Tejp může podpořit stabilitu a odlehčit zatížení, sportovní masáž zase zrychlí regeneraci a mobilitu před i po výkonu.
Vakuoterapie: článek popisuje, jak může zlepšit prokrvení a podpořit tvarování. Není vhodná při varixech, otevřených ranách nebo akutních zánětech – vždy se poraď s odborníkem.
Potřebujete rychlý plán? Po porodu hledejte šetrnou rehabilitační masáž a domluvte se s odborníkem. Pro denní péči o obličej stačí 5–10 minut doma; profesionála navštivte podle cíle pleti. Při bolesti kyčle zkuste tejp + cílenou masáž a konzultujte fyzioterapeuta. A když chcete relax na těle i na hlavě, zkuste Lomi Lomi nebo lávové kameny — počítejte s delší dobou zotavení v případě intenzivních technik.
Pokud chcete, rádi vám pomůžeme vybrat konkrétní proceduru podle potřeby. Stačí napsat nebo zavolat a domluvíme termín.
Vítejte na mé stránce, kde se dnes zaměříme na přípravu na masáž po porodu. Porod je pro tělo ženy značně náročný a masáž může být tím pravým krokem pro rychlou regeneraci a návrat k původní formě. V tomto příspěvku vám řeknu, co můžete očekávat od této rehabilitační terapie. Dále se dozvíte, jak se na ni připravit a jaký dopad může mít na vaše tělo. Připravte se na cestu plnou uvolnění a obnovy síly.
Ahoj, dámy! Pokud jste stejně jako já, milovnice péče o pleť, jistě víte, jak je masáž obličeje důležitá. Ale kolikrát bychom ji měly provádět? V tomto článku se podíváme na to, jak často bychom měly masírovat náš obličej pro optimální výsledky. Připojte se ke mně a zjistěte, jak udržovat pleť v nejlepší kondici.
Ahoj, jsem tu zase s novým příspěvkem. Tentokrát budu mluvit o tom, jak se cítím po masáži lávovými kameny. Opravdu, to je něco, co byste měli vyzkoušet! Je to tak uklidňující zážitek a skvělý způsob, jak se zbavit stresu. Navíc, účinky lávových kamenů na mé tělo byly také úžasné. Sledujte můj příspěvek, abyste se dozvěděli více.
Ahoj, jsem tady zase s novým příspěvkem a dnes to bude něco speciálního. Pokud se cítíte vyčerpanicí a hledáte způsob, jak se zklidnit, povím vám o úžasné voce. Dovolte mi představit vám havajskou masáž Lomi Lomi, skvělou techniku pro uvolnění a zbavení se stresu. V následujícím článku se můžete těšit na ucelené informace o této masáži, radách, jak z ní získat to nejlepší, a možná vás i přesvědčím, abyste si ji vyzkoušeli. Nechte stres za dveřmi a pojďme se ponořit do světa relaxace.
Ahoj, v tomto článku se podíváme na to, jak může medová masáž ovlivnit naše emoční zdraví. Vystopujeme každý kousek emoční mapy a zjistíme, jak med a masáže společně pracují na zlepšení našeho nálady a celkového zdraví. Zažili jste někdy ulevující účinky medové masáže? Pokud ne, dovolte mi vám to představit bližněji. Připojte se ke mně a společně prozkoumejme tuto jedinečnou formu péče o sebe sama.
Ahoj na stránce! Mám pro vás nový příspěvek na téma, jak může tejpování pomoci při bolestech v kyčli. Zkusím vám vysvětlit, jak tato technika funguje, pro koho je vhodná a jaké jsou její klady a zápory. Můžete se také dozvědět, jaký vliv má tejpování na rehabilitaci po zraněních a jak může pomoci sportovcům. Děkuji za vaši pozornost a těším se na vaše komentáře pod článkem!
Ahoj všichni, v dnešním příspěvku se podíváme na roli sportovní masáže ve světě sportu. Prozkoumáme, proč je masáž tak důležitá pro sportovce a jak přispívá ke zlepšení výkonu. Také se naučíme, jak sportovní masáže pomáhají v regeneračních procesech. Připojte se ke mně, abychom společně objevili schopnosti a význam této jedinečné metody péče o tělo sportovců.
Jsem vášnivým zastáncem vakuoterapie a v tomto článku vám rád představím, jak může tato alternativní léčebná metoda ovlivnit váš život. Už dávno se mi nepodařilo najít tak efektivní metodu, která by dokázala změnit můj zdravotní stav a postoj k životě. Vakuoterapie mě nadchla svým přístupem, efektivitou a přínosem pro mé zdraví. Přečtěte si, jak může změnit i váš život, a to jak z hlediska zdraví, tak i celkové pohody a energie.