Pohyb pro batolata: Jak pohyb a masáž pomáhají dětem růst zdravě

Pro batolata je pohyb, přirozený způsob, jak dítě poznává svůj tělo a svět kolem sebe. Also known as pohybový vývoj, it je nezbytný pro vývoj svalů, rovnováhy, koordinace a dokonce i pro vývoj mozku. Když dítě plazí, stojí, chodí nebo se kutálí, nejen se baví – učí se, jak řídit své tělo. A právě tento pohyb je základem, na kterém stavíme celou budoucnost jeho pohyblivosti a zdraví.

Co se týče masáží batolat, jemné doteky a jisté techniky, které podporují uvolnění svalů a klidný spánek, nejde o luxus, ale o potřebu. Mnoho rodičů si neuvědomuje, že masáž není jen pro dospělé. U batolat pomáhá uvolnit napětí, které vzniká během intenzivního vývoje – třeba po dlouhém ležení, po návštěvě lékaře nebo jen kvůli přílišnému stresu v domácnosti. Masáž pro děti je jemná, pomalá a zaměřená na komunikaci tělem – ne na léčení. Je to způsob, jak dítěti říct: „Vím, že se snažíš, a já jsem tady s tebou.“

Společně pohyb a masáž vytvářejí silný pár. Když dítě chodí po zemi, rozvíjí svaly. Když mu potom jemně masírujete nožičky, pomáháte tělu zpracovat ten náročný vývoj. Vědecké studie ukazují, že děti, které denně pohybují a dostávají jemnou masáž, spí lépe, jsou klidnější a dokonce se lépe učí. Nejde o to, aby se dítě stalo atletem – jde o to, aby se naučilo slyšet své tělo. A to začíná už v prvních měsících života.

Nezapomeňte: pohyb pro batolata není jen o chůzi nebo běhání. Je to i plácaní v lázni, kutálení na podlaze, hraní na zemi, šplhání po rodičích. Každý pohyb je důležitý. A pokud k tomu přidáte i pár minut denní masáže – třeba před spaním – vytváříte pro dítě bezpečný prostor, kde se může uvolnit a zrekonstruovat. Tady v kolekci níže najdete praktické návody, jak masáže batolat provádět, jaké techniky fungují nejlépe a jak je začlenit do každodenní rutiny. Nejde o dokonalost – jde o přítomnost. A to je to, co děti opravdu potřebují.