Medová masáž používá přírodní med k hloubkovému uvolnění svalů, zlepšení krevního i lymfatického oběhu a očištění pokožky. Je to kombinace jemného sání a hnětení, kdy terapeut pracuje s lepivou vrstvou medu tak, aby „vytažil“ toxiny a napětí z podkoží. Hodí se na napjatá záda, celulitidu i pro lepší regeneraci po námaze.
Terapeut nejdříve ošetří pokožku, případně zahřeje med. Používá přírodní, nejčastěji květový nebo lesní med, někdy smíchaný s bylinkami. Masáž se provádí hlavně na zádových partiích, ale lze ošetřit i hýždě nebo nohy. Ruce terapeuta lepí na kůži, potom se rychlými tahy odlepí, čímž vzniká podtlak. Ten zlepší průtok krve a mírně napne podkožní vazivo, což pomáhá uvolnit ztuhlé svaly a zlepšit texturu pokožky.
Sezení obvykle trvá 30–60 minut. Po masáži terapeut med setře, někdy následuje jemné promačkání nebo olejová relaxace. Efekt pocítíte hned – často lehčí pocit v zádech, svěžejší pokožka a větší pohyblivost.
Medová masáž pomáhá při svalovém napětí, stagnaci lymfy, pocitu těžkých nohou a při ošetření povrchové celulitidy. Díky stimulaci prokrvení může podpořit hojení drobných blokád a zlepšit pružnost kůže. Doporučuje se série 5–10 návštěv pro trvalejší změny.
Kontraindikace jsou ale důležité. Vynechte medovou masáž při otevřených ranách, kožních zánětech, křečových žilách v akutním stavu, při alergii na med nebo v případě diabetes mellitus bez konzultace s lékařem. Neaplikujte na čerstvé modřiny nebo při horečce. Těhotné ženy by měly konzultovat postup s odborníkem a většinou se doporučuje vyhnout se masáži v prvním trimestru.
Po masáži pijte vodu a dopřejte si klidnou hodinu. Někdo potřebuje lehký odpočinek nebo teplou sprchu. Vyhněte se bezprostředně po masáži intenzivní fyzické aktivitě a sauně, aby tělo mělo čas zpracovat uvolněné látky.
Praktické tipy: udělejte test na malém kousku kůže, pokud nevíte, jestli jste alergičtí; přijďte na proceduru čistě umytí; oznamte terapeutu jakékoliv léky nebo zdravotní potíže. Pokud máte citlivou pokožku, domluvte mírnější intenzitu.
Medová masáž není zázrak za jeden den, ale pravidelná péče přináší cítitelné zlepšení. Chcete-li to vyzkoušet, napište nebo zavolejte a domluvte si konzultaci s masérkou, která zkušeně zhodnotí, jestli je medová masáž pro vás vhodná.
V tomto detailním článku se dozvíte o přínosech a postupech medové masáže jako přírodní a efektivní metody pro boj proti cellulitidě. Od objasnění, co cellulitida je a proč vzniká, přes seznam potřebných materiálů až po krok-za-krokem návod, jak na tuto masáž doma, se díky článku vybavíte všemi informacemi potřebnými k posílení vaší pokožky a snížení projevů cellulitidy.
Znáte ten pocit, když jste zcela vyčerpáni a vaše tělo volá po odpočinku? Myslím, že to populace přesně. A víte co? Já mám pro vás skvělý tip - medová masáž. Je to úžasný způsob, jak se zbavit stresu a napětí. Toto tajemství přírodní relaxace využívali už naši předkové, tak proč si ho neužívat i my? Vyzkoušejte, dopřejte svému tělu konečně tu správnou péči!
Jsem nadšen, že Vám mohu představit medovou masáž a sdílet s Vámi několik tipů, co byste měli vědět před první návštěvou. Medová masáž je nejen uklidňující a relaxační, ale také poskytuje řadu zdravotních benefitů. Připravte své tělo a mysl na nezapomenutelný zážitek. V mém příspěvku se dozvíte více o tom, jak se připravit na medovou masáž, co očekávat během procedury a jak se postarat o své tělo po návštěvě. Těším se na Vaše zkušenosti a dojmy!
Ahoj, já jsem milovník alternativních terapií a dnes se s vámi podělím o jednu z nich - medovou masáž. Tento přírodní zázrak dokáže zlepšit kvalitu vašeho spánku více, než byste si mysleli. V mém článku se dozvíte, jak správně masáž provést a jaké jsou její další přínosy. Tak pojďme na to společně objevit tyto medové tajemství.