Zdravotní masáž dokáže účinně a šetrně pomoci při bolestech ramen i jejich prevenci. Jaké možnosti nabízí, co od masáže očekávat a kdy je ideální navštívit maséra? V článku najdete jasné odpovědi, skutečné tipy a užitečná data.
Poznejte, jak může aromaterapeutická masáž pozitivně ovlivnit vaši pokožku i zdraví. Dozvíte se, které esenciální oleje jsou nejlepší, jak probíhá samotná masáž a čím se liší od běžných masáží.
Zjistěte, jak probíhá vaše první anticelulitidní masáž, co přináší a na co se připravit. Praktické tipy, mýty a reálná očekávání.
Regenerační masáž není jen pro sportovce. Podívejte se, jak vám může masáž zlepšit spánek i kvalitu života, a proč funguje líp než další šálek kávy.
Zjistěte, jak probíhá první zdravotní masáž a co čekat. Praktické rady, co dělat před i po masáži, pro maximální efekt a pohodlí.
Objevte překvapivé benefity čínské masáže pro vaše zdraví, od zmírnění stresu po zlepšení imunity. V článku čeká spousta zajímavých faktů a tipů, jak na to.
Objevte, proč jsou thajské masáže považovány za nejúčinnější cestu k relaxaci a zdraví. Dozvíte se tipy, zajímavosti i vědecké pohledy na tradiční techniky.
Zajímá vás, jak Breussova masáž pomáhá při bolestech hlavy? Seznamte se s principem, průběhem a praktickými tipy, jak z masáže vytěžit maximum.
Masáž kojenců a batolat přináší úlevu malým bříškům a pomáhá dětem lépe trávit i spát. V článku se dozvíte, jaké pohyby použít, kdy masáž zařadit a na co si dát pozor. Přidám tipy na běžné chyby a poradím, jak zapojit masáže do každodenní péče. Pomůžu vám pochopit, proč děti někdy trápí koliky a jak můžete pravidelnou masáží zmírnit jejich potíže. Vše jednoduše, bez složité teorie a zbytečných obav.
Regenerační masáž může změnit život lidem, které trápí chronická bolest. V článku najdeš konkrétní tipy, jak fungují různé masážní techniky, co od masáže čekat a čemu se během terapie vyhnout. Objevíš informace, které nejsou jen teorie – popíšeme zkušenosti, které ulehčí každodenní život. Ukážeme ti i nejčastější chyby, kterým se vyplatí vyhnout. Přidáme rady, podle čeho vybírat dobrého maséra a jak na masáž reaguje tělo.