Každý měsíc přinášíme novinky, které vám pomohou lépe pochopit masáže a využít je v každodenním životě. V srpnu 2025 jsme se zaměřili na širokou škálu témat – od exotických technik po praktické rady pro maminky.
Lomi Lomi – havajská masáž vás zavedla do světa hlubokého uvolnění a obnovy energie. Vysvětlili jsme, jak probíhá, komu pomáhá a kolik stojí v ČR v roce 2025. Přidali jsme tipy, jak vybrat zkušeného terapeuta, aby vám masáž přinesla maximální prospěch.
Masáž kojenců a batolat byla praktickým průvodcem pro rodiče, kteří chtějí uklidnit miminko a podpořit trávení. Nabídli jsme jednoduché techniky na bříško, ukázali, kdy je vhodné masáž provádět a co se má vyhnout, aby byl zážitek bezpečný.
Sportovní vs relaxační masáž rozčlenila rozdíly mezi těmito dvěma přístupy. Popisovali jsme účinky, kdy kterou masáž zvolit a jaké jsou ceny v roce 2025. Přidali jsme i seznam kontraindikací, aby si čtenář vybral tu pravou.
Těhotenská masáž proti otokům nohou poskytla konkrétní techniky, které pomáhají snížit otoky a zmírnit nepříjemnosti během těhotenství. Zmínili jsme, kdo by měl masáž využívat a jak zajistit bezpečnost během sezení.
Relaxační masáž na bolesti zad ukázala, jak rychle můžete získat úlevu od napětí a bolestí. Vysvětlili jsme postupy, co očekávat během terapie a na co si dát pozor, aby byl výsledek co nejlepší.
Zdravotní masáž na bolest ramen se zaměřila na šetrné přístupy, které pomáhají zmírnit bolest a předcházet dalším problémům. Přinesli jsme konkrétní tipy, kdy navštívit maséra a jaké jsou možnosti léčby.
Dornova metoda se objevila ve dvou článcích – jedním o revolučním přístupu k bolestem zad a druhým o řešení bolesti kloubů. Popsali jsme principy, výhody a ukázky, jak metodu využít v běžném životě.
Aromaterapeutická masáž odhalila, jak esenciální oleje přispívají k lepší pokožce a celkovému zdraví. Vysvětlili jsme, které oleje jsou nejlepší a jak se liší od klasických masáží.
V následujících měsících plánujeme rozšířit témata o nové techniky, jako jsou deep tissue, shiatsu a reflexologie. Budeme také přinášet více rad pro specifické skupiny – sportovce, seniory a osoby s chronickými potížemi.
Chcete-li být v obraze, doporučujeme pravidelně sledovat náš archiv a přihlásit se k odběru novinek. Každý článek je psaný tak, aby vám dal praktické tipy, které můžete okamžitě vyzkoušet.
Masáže jsou jednoduchý a efektivní způsob, jak podpořit tělo i mysl. Ať už hledáte úlevu od bolesti, relaxaci nebo preventivní péči, naše články vám pomohou najít správný směr.
Chcete hluboké uvolnění a restart nervů? Zjistíte, co je Lomi Lomi, jak probíhá, komu pomáhá, kolik stojí v ČR v roce 2025 a jak vybrat dobrého terapeuta.
Ulevěte miminku od kolik a podpořte trávení. Jednoduché techniky, kdy a jak je dělat, co naopak vynechat. Bezpečné postupy, checklisty a ověřené tipy.
Jasně vysvětlené rozdíly mezi sportovní a relaxační masáží: účinky, kdy kterou zvolit, co čekat, ceny 2025 v ČR, kontraindikace a praktické tipy.
Zjistěte, jak těhotenská masáž pomáhá proti otokům nohou, které techniky jsou bezpečné, komu masáž svědčí, a jak si ji užít v roce 2025.
Relaxační masáž může rychle ulevit od bolesti zad a napětí svalů. Jaké jsou postupy, jak vše probíhá a na co si dát pozor? Tohle potřebujete o relaxační masáži vědět.
Zdravotní masáž dokáže účinně a šetrně pomoci při bolestech ramen i jejich prevenci. Jaké možnosti nabízí, co od masáže očekávat a kdy je ideální navštívit maséra? V článku najdete jasné odpovědi, skutečné tipy a užitečná data.
Jak Dornova metoda mění zdravotní péči o záda? Naučte se, jak tato šetrná technika ulevuje od bolesti, napravuje páteř a kosti a vrací radost z pohybu.
Objevte, jak může Dornova metoda pomoci při bolesti zad a kloubů. Přinášíme podrobný průvodce principy, výhodami i konkrétními tipy pro běžné použití.
Poznejte, jak může aromaterapeutická masáž pozitivně ovlivnit vaši pokožku i zdraví. Dozvíte se, které esenciální oleje jsou nejlepší, jak probíhá samotná masáž a čím se liší od běžných masáží.