Masáž není jen příjemný dotek. U dětí může podpořit trávení, zklidnit nespavé noci a pomoci motorickému i sociálnímu vývoji. Rodiče to rychle poznají: klidnější bříško znamená víc spánku a lepší náladu přes den — a to má vliv i na učení a pohyb.
Dotek stimuluje nervový systém, zlepšuje prokrvení a posiluje svaly jemnými pohyby. U kojenců masáž bříška snižuje koliky a nadýmání, pravidelná relaxační masáž zlepšuje spánkové cykly a pomáhá dítěti učit se regulovat emoce. Kromě fyzických efektů je tu i psychologický přínos — pevná a pravidelná péče posiluje vazbu mezi rodičem a dítětem, což podporuje bezpečný citový vývoj.
U batolat a malých dětí masáž rozvíjí propriocepci (pocit vlastního těla), zlepšuje koordinaci a může zkrátit dobu potřebnou k osvojení nových motorických dovedností. Krátce řečeno: masáž je jednoduchý nástroj, který podporuje víc oblastí najednou.
Pár praktických rad, které zvládnete doma. Ne masírovat hned po jídle — vyčkejte 30–60 minut. Ruce mějte teplé a použijte malé množství kvalitního neutrálního oleje. Začněte jemnými tahy po končetinách, pak přejděte na bříško a záda. U bříška dělejte krouživé pohyby po směru střeva a šikmé tahy od beder směrem k hrudníku.
Krátké sessiony 5–15 minut několikrát denně jsou lepší než dlouhá jednorázová masáž. Sledujte signály dítěte — pokud začíná být neklidné, přestaňte. Vyhněte se masáži při horečce, při otevřených ranách, nebo pokud má dítě vážné zdravotní potíže — v tom případě konzultujte pediatra.
Pro různé věkové fáze: novorozenci ocení jemné hlazení a bříško, kojenci 2–6 měsíců reagují dobře na rytmické tahy a jemné protažení nožiček, u batolat zapojte masáž do hry — písničky, lehké tlaky na chodidla a masáž zádíček před spánkem.
Nepotřebujete být terapeut. Stačí pravidelnost, pozornost a cit. Pokud chcete větší jistotu, zvažte kurz masáže kojenců nebo jedno sezení s kvalifikovaným masérem. Rodiče, kteří pravidelně masírují, často hlásí klidnější dítě, méně problémů s trávením a lepší spánek — a to se v celkovém vývoji rychle projeví.
Chcete konkrétní návody? Na webu najdete článek „Masáž kojenců a batolat: Jednoduchý způsob, jak pomoct lepšímu trávení" s praktickými ukázkami tahů a chybami, kterým se vyhnout. Vyzkoušejte a sledujte, jak se dítě mění — často to začne fungovat už po několika dnech pravidelné péče.
Ahoj, rád bych se s vámi podělil o něco, co mě fascinuje - masáž pro kojence a batolata. Možná se ptáte proč? Tento nový trend mezi rodiči je skvělý nejen pro posílení vztahu mezi dítětem a rodičem, ale také pro podporu zdraví a vývoje našich nejmenších. Pojďme se na to společně podívat a zjistit, proč je masáž kojenců a batolat tak populární.