Lávové kameny nejsou jen hezký doplněk v lázních. Teplo z kamenů rychle uvolní napjaté svaly, zlepší krevní oběh a pomůže vám lépe spát. Už během jedné procedury může přijít výrazná úleva od napětí a pocit hlubokého odpočinku.
Masér nahřeje hladké černé bazaltové kameny na běžnou teplotu mezi 40–55 °C a používá je dvěma způsoby: položí teplé kameny na tělo na strategická místa (bedra, lopatky, dlaně, chodidla) a/nebo jimi provádí hladící, hnětací pohyby s olejem. Teplo prokrví tkáně, svaly se uvolní a masáž může proniknout hlouběji než běžná masáž rukou.
Díky lepšímu prokrvení se rychleji odplavují metabolity z přetížených svalů a snižuje se bolestivost. Mnoho klientů hlásí i psychickou úlevu — nižší stres a klidnější mysl, což často vede k lepšímu spánku ještě následující noc.
- Uvolnění svalového napětí: teplo měkčí svaly, takže masér může lépe rozmasírovat zatuhlé partie.
- Zlepšení krevního oběhu a lymfatické drenáže: podporuje regeneraci a rychlejší zotavení po námaze.
- Úleva od bolesti: vhodné při chronických bolestech zad, ztuhlosti šíje nebo napětí po práci u počítače.
- Snížení stresu a úzkosti: teplá masáž stimuluje parasympatikus, což uklidní nervový systém.
- Lepší spánek a pocit lehkosti: mnoho lidí spí klidněji a cítí se energičtěji další den.
Masáž se hodí pro lidi, kteří hledají hluboké uvolnění, pro sportovce po tréninku i pro ty, kdo dlouho sedí a trápí je zatuhlé šíje nebo bedra.
Není vhodné jít na lávové kameny, pokud máte horečku, zánětlivé onemocnění kůže, čerstvé poranění, nehojící se ránu, těžkou křečovou žílu, nekontrolovaný vysoký krevní tlak, těhotenství v prvním trimestru nebo citlivost na teplo. Při cukrovce s neuropatií nebo při užívání některých léků se poraďte s lékařem.
Po masáži pijte vodu, vyhněte se těžkému jídlu a sauně minimálně 12 hodin. Lehké protažení a klidný spánek pomohou účinkům prohloubit se.
Chcete-li to vyzkoušet, domluvte si sezením 60–90 minut a otevřeně mluvte s terapeutem o svých potížích a citlivosti na teplo. Dobře provedená masáž lávovými kameny může být rychlý a příjemný způsob, jak si ulevit od bolesti a vrátit pohodlí do těla i hlavy.
Ahoj, jsem tu zase s novým příspěvkem. Tentokrát budu mluvit o tom, jak se cítím po masáži lávovými kameny. Opravdu, to je něco, co byste měli vyzkoušet! Je to tak uklidňující zážitek a skvělý způsob, jak se zbavit stresu. Navíc, účinky lávových kamenů na mé tělo byly také úžasné. Sledujte můj příspěvek, abyste se dozvěděli více.