Medová masáž není jen příjemný zážitek — má hned několik konkrétních účinků, které pocítíte během i po proceduře. Funguje na principu lepivého tahu, kdy med přilne k pokožce a při odtahování stimuluje krevní oběh, lymfu a povrchové tkáně. To vede k očistě, uvolnění a často i rychlé úlevě od napětí.
Detoxikace a podpora lymfy: tahy medu pomáhají rozhýbat lymfatický systém. Po masáži často ucítíte lehkost a snížení otoků, hlavně v nohách nebo na břiše.
Zlepšení krevního oběhu: zvýšený průtok krve pomůže přinést do svalů více kyslíku a živin. To urychlí regeneraci po námaze a sníží tuhost svalů.
Exfoliace a lepší pokožka: med působí jako jemný peeling, odmašťuje a čistí póry. Pokožka po zákroku vypadá svěžejší, jemnější a často i rozzářenější.
Uvolnění svalového napětí: lepivý tah dokáže rozrušit povrchové svalové uzlíky a vaziva. Lidé popisují pocit uvolnění zad, krku či ramen po prvním sezení.
Podpora imunity a uklidnění: některé masérky používají surový med s vysokou enzymatickou aktivitou, což může při lokální stimulaci podpořit hojení drobných poranění a zklidnit pokožku. Masáž navíc snižuje stres, což má pozitivní dopad i na imunitu.
Jak se připravit: před masáží doporučím lehké jídlo a dostatek tekutin. Udělejte test na alergii — naneste malé množství medu na vnitřní stranu předloktí a počkejte 15–30 minut. Pokud vznikne silné zarudnutí nebo svědění, masáž vynechte.
Co očekávat během masáže: pocit lepivosti, tahu a občasné zarudnutí. Po zákroku se může objevit dočasné mírné podlitiny nebo teplo v místě zásahu — to většinou zmizí během 24–48 hodin.
Frekvence a péče po masáži: pro účinek stačí 1–2× týdně, u kosmetických potřeb může stačit méně. Po masáži hydratujte pokožku olejem nebo lehkým krémem a vyhněte se studeným sprchám nejméně hodinu.
Kontraindikace: medová masáž není vhodná při alergii na včelí produkty, při otevřených ranách, zánětu kůže, těžké cévní nemoci nebo těhotenství bez konzultace s lékařem. Při varixech nebo kožních onemocněních raději konzultujte odborníka.
Jak vybrat maséra: hledejte odborníka, který umí medovou techniku a používá kvalitní, neředěný med. Zeptejte se na zkušenosti a na to, jak ošetřuje citlivou pokožku.
Medová masáž dokáže rychle přinést hmatatelné efekty — lepší prokrvení, čistější pokožku a úlevu od napětí. Vyzkoušejte ji jednou a pozorujte, jak se cítíte následující dny.
Ahoj, v tomto článku se podíváme na to, jak může medová masáž ovlivnit naše emoční zdraví. Vystopujeme každý kousek emoční mapy a zjistíme, jak med a masáže společně pracují na zlepšení našeho nálady a celkového zdraví. Zažili jste někdy ulevující účinky medové masáže? Pokud ne, dovolte mi vám to představit bližněji. Připojte se ke mně a společně prozkoumejme tuto jedinečnou formu péče o sebe sama.