Maderoterapie je masážní metoda s dřevěnými nástroji, která pomáhá zlepšit cirkulaci, rozrušit tukové hrudky a tvarovat postavu. Nejde o zázrak přes noc, ale o rychlou a pevnou techniku, která má své místo v boji s celulitidou a při modelaci kontur těla.
Pokud chceš reálný efekt, počítej s kúrou – jedna návštěva málokdy stačí. Maderoterapie je intenzivnější než klasická relaxační masáž, proto se hodí hlavně pro lidi, kteří chtějí viditelný výsledek na pokožce a obrysech těla.
Terapeut používá různé dřevěné nástroje: válečky, misky, špachtle a profily. Masáž zahrnuje speciální tahy po místě s celulitidou nebo kde chceš tvarovat. Cílem je zlepšit lymfatický odtok a prokrvení. Sezení trvá obvykle 30–60 minut podle oblasti.
Během první návštěvy tě terapeut krátce vyzpovídá o zdravotních omezeních, poté zvolí intenzitu. Může být pár míst citlivých; jemně tvoří modřinky nebo začervenání, to není neobvyklé. Po masáži je doporučený zvýšený příjem vody a lehké protažení, aby se podpořil odtok lymfy.
Příprava: před masáží se vyhněte těžkému jídlu a alkoholu. Doporučuju ustředit pozornost na hydrataci – pij vodu celý den před i po sezení. Na proceduru přijď bez těžkého krému, terapeut často používá speciální oleje.
Frekvence: pro viditelné změny se běžně doporučuje série 6–12 sezení, ideálně 1× až 2× týdně. Po ukončení kúry udržovací sezení jednou za 2–4 týdny pomůže udržet výsledky.
Co po: krátkodobě se může objevit jemné zarudnutí nebo citlivost. Pokud se objeví větší modřiny nebo bolest, ozvi se terapeutovi. Po masáži pomůže teplá sprcha a hydratace těla. Vyhni se intenzivnímu sportu 24 hodin, dej tělu čas na regeneraci.
Kdo by maderoterapii neměl podstoupit? Vyhni se jí při aktivních zánětech, křečových žilách v akutním stavu, hluboké žilní trombóze, těhotenství (zejména prvním třech měsících) nebo při otevřených ranách. Vždy informuj terapeuta o lécích a chronických onemocněních.
Jak vybrat terapeuta: hledej zkušenost s maderoterapií, fotky výsledků, recenze a čisté studio. Neboj se ptát na typ nástrojů a postup. Dobrý terapeut vysvětlí průběh, kontraindikace a realistická očekávání.
Maderoterapie není zázrak, ale funguje jako součást komplexního přístupu: zdravá strava, pohyb a pitný režim zvýší šanci na lepší výsledky. Pokud hledáš rychlé a měřitelné zlepšení kontur těla a pevnější pokožku, stojí za vyzkoušení.
Chceš poradit s výběrem sezení nebo objednat konzultaci? Napiš nebo zavolej do našeho studia Soukromé Wellness Masáže — rádi ti poradíme, co bude pro tebe nejlepší.
Maderoterapie je dřevěnou cestou k uvolnění a kráse. Jde o jedinečnou formu masáže, která využívá speciálních dřevěných nástrojů pro stimulaci lymfatického systému, redukci celulitidy a obecně pro zlepšení tvaru a tónu těla. Tento článek vás seznámí s principy maderoterapie, jejími benefity a praktickými tipy, jak ji provádět bezpečně a efektivně.