Kontraindikace baňkování – co je potřeba vědět před první seancí
Baňkování je populární technika, která dokáže uvolnit napětí, podpořit cirkulaci a zlepšit regeneraci svalů. Mnoho lidí ji miluje, ale není vhodná pro každého. Než si naplánujete první sezení, ujistěte se, že nepatříte mezi skupinu, u níž může terapie způsobit problémy.
Kdy baňkování zakázat?
Nejčastější důvody, proč se baňkování nedoporučuje, jsou:
- Těhotenství – tlak na břicho a podlitiny může ohrozit vývoj plodu.
- Kožní infekce a záněty – otevřené rány, vyrážky nebo ekzémy v místě aplikace mohou infekci rozšířit.
- Krvetvorba a srážlivost – lidé s hemofilii, nízkým počtem destiček nebo užívající antikoagulancia (např. warfarin) mohou po baňkování mít výrazné podlitiny nebo krvácení.Vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění – náhlý pokles tlaku v místě nasátí může zatížit kardiovaskulární systém.
- Diabetes typu 1 i 2 – snížená citlivost kůže a problémy s hojením mohou vést k nepříjemným komplikacím.
- Revmatické onemocnění (např. revmatoidní artritida) – klouby jsou často citlivé a baňkování může zhoršit zánět.
- Lékařsky ověřené alergie na materiál baňek (sklo, plast, bambus).
- Čerstvé chirurgické řezy nebo popáleniny – kůže ještě nedokáže odolávat podtlaku.
Pokud máte jakýkoli z těchto stavů, raději se poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem, než se pustíte do baňkování.
Jak minimalizovat rizika
Jestliže vám žádná z výše uvedených kontraindikací nebrání, stále je dobré dodržet pár zásad, aby se terapie odbyla bezpečně:
- Požádejte maséra, aby před začátkem provedl krátký test na malém úseku kůže. Pokud se objeví silná bolest nebo nepříjemný pocit, může být vhodné techniku upravit.
- Ujistěte se, že masér používá čisté a dezinfikované baňky. Jednorázové plastové baňky eliminují riziko přenosu infekcí.
- Po sezení můžete na postižené místo aplikovat chladivý obklad, aby se snížilo riziko podlitin.
- Vyhněte se alkoholu a sportovním aktivitám alespoň 24 hodin po baňkování – tělo potřebuje čas na regeneraci.
- Pravidelně sledujte, jak se vaše tělo po terapii cítí. Pokud objevíte otok, silnou bolest nebo modřiny, kontaktujte odborníka.
Na našem webu najdete spoustu dalších článků o masážích, které mohou doplnit nebo nahradit baňkování, pokud vám není vhodné. Přehledně popisujeme i další techniky, jako jsou lymfatické, aromaterapeutické nebo sportovní masáže.
Na závěr platí jednoduché pravidlo: naslouchejte svému tělu a nechte si poradit od profesionála. Baňkování může být skvělým doplňkem wellness, pokud je použito správně a s ohledem na vaše konkrétní zdraví.
