Většina rodičů potká během prvních tří měsíců období, kdy jejich miminko neustále pláče a není spokojené. To se často označuje jako kolika. Přichází s nepohodlím břicha, nadýmáním a těžkostmi při trávení. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak dítěti pomoci – jemná masáž bříška.
Nejdříve si umyjte ruce a ujistěte se, že jsou teplé. Dítě položte na záda na měkký povrch, například na podložku nebo deku. Použijte trochu tělového oleje nebo krému, aby se vaše ruce snadno klouzaly po pokožce.
1. Krouživým pohybem prsty masírujte kolem pupíčku ve směru hodinových ručiček. Každý kruh trvá 2–3 sekundy a provádějte 5–10 minut. Pohyb by měl být mírný, ne bolestivý.
2. Poté přejděte na „V“ pohyb – položte prsty na levý horní kvadrant břicha, posuňte je směrem dolů k pravému dolnímu kvadrantu a zpět nahoru. Tento tah napodobuje pohyb střev a může pomoci uvolnit plyny.
3. Nakonec jemně „pumpujte“ bříško: prsty lehce zatlačte dovnitř a pak uvolněte, jako byste chtěli miminko trochu přitisknout k sobě. Opakujte 5–8krát.
Masáž dělejte po krmení, ale ne hned na plné žaludky – počkejte asi 30 minut. Sledujte reakce dítěte; pokud se usměje nebo uvolní, masáž funguje.
Kromě masáže můžete zkusit i další jednoduché triky: držet miminko ve vzpřímené poloze po krmení, lehce ho kolébkovat nebo použít teplý obklad na břicho (vždy pod kontrolou). Dbejte na to, aby dítě mělo dostatek tekutin – pokud kojíte, často nabízí matka více menších porcí.
Pokud kolika přetrvává déle než 3–4 týdny, nebo pokud zaznamenáte zvracení, horečku či průjem, obraťte se na pediatra. Někdy může být příčinou alergie na bílkovinu kravského mléka nebo reflux.
Nezapomeňte, že každé miminko je jiné a co funguje u jednoho, nemusí pomoci druhému. Experimentujte s masáží, ale vždy buďte jemní a respektujte signály dítěte. S trpělivostí a trochou praxe zjistíte, jaký typ doteku vašemu maličkému nejlépe vyhovuje.
Kolika může být pro rodiče stresující, ale s jednoduchými masážemi a několika tipy můžete situaci výrazně zmírnit. Zkuste to dnes večer – vaše miminko i vy budete mít klidnější spánek.
Ulevěte miminku od kolik a podpořte trávení. Jednoduché techniky, kdy a jak je dělat, co naopak vynechat. Bezpečné postupy, checklisty a ověřené tipy.