Chcete hladkou kůži bez zbytečného trápení? Masáže skutečně pomáhají. Nejde jen o relaxaci — správná technika zlepší cirkulaci, podpoří lymfu a může snížit vzhled celulitidy. Tady dostanete konkrétní tipy, které fungují hned.
Anticelulitidní masáž je první volba proti pomerančové kůži. Pracuje s hlubšími technikami, zlepšuje krevní oběh a podporuje vyprazdňování tukových zásob. Lymfatická masáž zase snižuje otoky a odvádí přebytečnou tekutinu, díky čemuž kůže vypadá hladší. Aromaterapeutická a olejová masáž zlepší hydrataci a elasticitu pokožky, zvlášť při pravidelném používání kvalitních olejů s vitaminy. Regenerační či masáž s bylinnými obklady pomáhá obnovit tón pleti po zátěži nebo poranění.
Jak často? Pro viditelný efekt počítejte alespoň 6–10 sezení rozložených do několika týdnů. Pak udržujte výsledky jednou za 2–4 týdny podle typu masáže a stavu kůže.
Masáže podpoří změnu, ale bez domácí péče to nepůjde. Peeling jednou týdně odstraní odumřelé buňky a připraví kůži na vstřebání olejů. Hydratace je klíč — používejte krém nebo olej ihned po sprše, kdy je pokožka teplá a póry otevřené. Pohyb a pitný režim zlepší cirkulaci a udrží kůži pružnou. Pokud bojujete s celulitidou, zaměřte se i na stravu bohatou na vlákninu a omezení soli.
Co od masáže očekávat? Mírné začervenání a pocit tepla jsou normální. Bolest by neměla být ostrá — pokud ano, říct masérce hned. Důležitá je technika a zkušenost terapeuta. V našich salónech pracujeme s certifikovanými masérkami, které přizpůsobí tlak a postup vašim potřebám.
Bezpečnost: Masáže nejsou vhodné při akutním zánětu, otevřených ranách, některých kožních onemocněních nebo v těhotenství bez speciální úpravy techniky. Poraďte se s odborníkem předem.
Chcete rychlý tip? Kombinujte lymfatickou masáž s domácím suchým kartáčováním ráno a večer hydratujte silnějším olejem. Výsledek může přijít rychleji, než čekáte.
Na stránkách soukromé-wellness.cz najdete nabídku masáží, které pomůžou k hladší kůži. Rezervace je jednoduchá — vyberte proceduru, termín a přijďte s otevřenou myslí. Těšíme se na vás a rádi poradíme, která masáž je pro vás nejlepší.
Jak vypadá konkrétní domácí rutina: začněte suchým kartáčováním směrem k srdci 2–3 minuty, pak teplá sprcha a jemný peeling. Poté naneste 5–10 ml teplého oleje (mandlový, jojobový nebo kokosový smíchaný s pár kapkami vitamínu E) a dělejte krouživé pohyby po postižených místech 5–10 minut. Použijte tlak, který je příjemný, nikoli bolestivý. Po masáži si dejte sklenici vody a lehké bílkovinné jídlo pro regeneraci. Pokud chcete intenzivnější efekt, domluvte si odbornou masáž s vakuovými baňkami nebo lymfatickým manžetovým pumpováním, ale vždy u zkušeného terapeuta.
Co není realistické očekávat: masáž sama o sobě nespálí tuk ani nezaručí výrazný úbytek centimetrů bez úpravy stravy a pohybu. Masáže jsou nástroj, který zlepšuje vzhled kůže a podporuje detoxikaci, ale trvalý výsledek chce kombinaci. Měřte pokrok fotkami a obvodem stehen nebo pasu jednou za týden, snadno uvidíte změny. Pokud máte silnou bolest, nové modřiny nebo jiné neobvyklé příznaky po terapii, ozvěte se masérovi nebo lékaři. Chcete poradit s plánem? Rezervujte konzultaci u nás a my nastavíme postup na míru.
Naše masérky poradí s frekvencí i vhodnými produkty — objednejte termín ještě dnes pro lepší výsledky.
Anticelulitidní masáž je efektivní metoda pro zlepšení vzhledu pokožky a snížení celulitidy. Tento článek přináší praktické tipy a zajímavé informace o tom, jak můžete pomocí masáže dosáhnout hladší kůže. Dozvíte se o různých technikách masáží, které mohou pomoci stimulovat krevní oběh a odstranit toxiny. Pokud hledáte způsob, jak si zlepšit vzhled pokožky, tento článek je pro vás.