Medová masáž není jen příjemný zážitek — dokáže zlepšit krevní oběh, podpořit odtok lymfy a vyhladit pokožku. Pokud trápí celulitida, napětí v zádových svalech nebo chcete hlubší exfoliaci bez chemie, tahle technika často funguje rychle a viditelně. Navíc přírodní med obsahuje enzymy a látky, které působí antimikrobiálně a hydratačně na pokožku.
Terapeut nanese teplý (ne horký) med na kůži a používá specifické tahy; často jde o lepení a trhání nebo rytmické tahy, které stimulují krevní oběh. Med přitahuje odumřelé buňky a nečistoty z pórů, zlepšuje mikrokrvení a aktivuje lymfatický systém. V důsledku toho kůže vypadá svěžejší, pružnější a může být méně zduřelá v místech s celulitidou.
Mechanika je jednoduchá: lepivost medu vytváří jemné vakuum mezi rukou maséra a pokožkou, což podkožní tkáně rozhýbe a podpoří odtok tekutin. Současně masáž uvolňuje svalové napětí a snižuje pocit těžkých nohou.
Před masáží: udělejte test snášenlivosti — trošku medu naneste na vnitřní předloktí a počkejte 10–15 minut. Pokud se objeví silné zarudnutí nebo svědění, medová masáž není vhodná. Vyhněte se jí také při otevřených ranách, těžkém ekzému, křečových žilách v akutním stavu nebo při horečce.
Jak často: pro kosmetické účinky (proti celulitidě, lepší pokožka) stačí 1× týdně několik sezení, pro uvolnění svalů může stačit jednorázová návštěva podle potřeby. Po masáži je dobré pít vodu a nechodit hned do ledové sprchy — ideálně teplá sprcha a lehké protažení následující hodinu.
Domácí varianta: použijte kvalitní přírodní med a menší množství. Ohřejte ho v teplé vodě, ne v mikrovlnce. Masáž provádějte krátkými tahy a nedrhněte příliš agresivně. Pokud chcete silnější efekt, nechte med chvíli působit a potom opláchněte teplou vodou.
Co očekávat po prvním sezení: jemné zarudnutí a pocit lehkého napětí kůže je normální. Pokud jsou po masáži modřiny nebo silná bolest, sdělte to masérovi — technika byla pravděpodobně příliš agresivní.
Chcete-li vyzkoušet medovou masáž profesionálně, rezervujte si termín v ověřeném studiu. Správná technika a zkušený terapeut přinesou nejlepší výsledky a minimalizují riziko podráždění.
Máte otázky nebo chcete doporučení na délku terapie podle vašeho problému? Napište nebo zavolejte — poradíme vám podle stavu pokožky a očekávaného cíle.
Jsem nadšen, že Vám mohu představit medovou masáž a sdílet s Vámi několik tipů, co byste měli vědět před první návštěvou. Medová masáž je nejen uklidňující a relaxační, ale také poskytuje řadu zdravotních benefitů. Připravte své tělo a mysl na nezapomenutelný zážitek. V mém příspěvku se dozvíte více o tom, jak se připravit na medovou masáž, co očekávat během procedury a jak se postarat o své tělo po návštěvě. Těším se na Vaše zkušenosti a dojmy!