Soukromé Wellness Masáže - Stránka 3
Klasická masáž: jak ji snadno začlenit do každodenního života
Zjistěte, jak zařadit klasickou masáž do vašeho denního režimu, proč je pro zdraví tak důležitá a jak si vybrat správnou frekvenci i techniku.
Klasická masáž: účinky, benefity a jak může změnit váš život
Zbavte se bolesti, stresu a nespavosti pomocí klasické masáže. Praktický, důkazně podložený návod: jaké má účinky, rizika, ceny a jak začít v Česku.
Jak sportovní masáž zlepšuje náladu: věda, tipy a postup krok za krokem
Jak masáž pro sportovce zvedá náladu? Jasně a prakticky: hormony, nervový systém, kdy ji zařadit, kolik trvá efekt a jak z ní dostat maximum.
Jak se zbavit povislého břicha: příčiny, plán na 8 týdnů, cvičení a jídelníček (2025)
Praktický návod, jak řešit povislé břicho: příčiny, 8týdenní plán, cvičení, jídelníček, kdy k fyzioterapeutovi a co dělat, když je problém kůže po hubnutí nebo po porodu.
Thajské masáže: účinky, typy, průběh a bezpečnost pro klid těla i mysli
Vše o thajských masážích: jak fungují, pro koho jsou, jak si vybrat typ a studio, co čekat při návštěvě a na co si dát pozor. Praktické tipy, ceny, FAQ.
Breussova masáž: co čekat při první návštěvě, účinky, rizika a ceny v ČR
Prakticky a bez iluzí: co čekat od Breussovy masáže, komu sedne, jak probíhá krok za krokem, reálné účinky, rizika, ceny v ČR a jak vybrat terapeuta.
Masážní baňkování: účinky, techniky a bezpečný postup krok za krokem
Průvodce baňkováním: účinky, kdy pomůže a kdy ne, typy baněk, bezpečný postup doma i u terapeuta, rizika a kontraindikace, časté chyby a tipy z praxe.
Havajská masáž Lomi Lomi: uvolnění a nová energie (průvodce 2025)
Chcete hluboké uvolnění a restart nervů? Zjistíte, co je Lomi Lomi, jak probíhá, komu pomáhá, kolik stojí v ČR v roce 2025 a jak vybrat dobrého terapeuta.
Masáž kojenců a batolat: jak zlepšit trávení a zmírnit koliky (praktický průvodce)
Ulevěte miminku od kolik a podpořte trávení. Jednoduché techniky, kdy a jak je dělat, co naopak vynechat. Bezpečné postupy, checklisty a ověřené tipy.
Sportovní vs relaxační masáž: rozdíly, účinky a ceny (2025)
Jasně vysvětlené rozdíly mezi sportovní a relaxační masáží: účinky, kdy kterou zvolit, co čekat, ceny 2025 v ČR, kontraindikace a praktické tipy.